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贵州全省六成青少年睡眠不足八小时

发布时间:2019-03-22 12:31:04

3月21日是世界睡觉日,此前,中国睡觉研究会发布《2019中国青少年儿童睡觉指数白皮书》西藏龙布峰针贴,贵州省青少年儿童中睡觉时长超越8小时的仅占30%-35%,这也意味着至少六成青少年睡觉缺乏8小时。大部分青少年儿童睡觉时刻远低于健康水平,呈现出睡觉缺乏的问题。据了解,该《陈述》针对全国31个省市自治区的近7万人进行了一次线上查询,查询目标主要是6至17岁的青少年儿童。据《陈述》显现,在地域上,我国东部经济发达地区的青少年儿童睡觉情况总体上稍好于西部地区。其间,北京青少年儿童的睡觉情况全国最好,有53.6%的孩子睡觉时长超越8小时。江苏、贵州、安徽三个省份青少年儿童的睡觉情况处于中等水平,仅有30%-35%的孩子睡觉超越8小时。别的,从全国来看,我国6至17周岁的青少年儿童中,睡觉缺乏的占比到达62.9%,西藏龙布峰针贴13至17周岁青少年儿童缺乏8小时的占比则高达81.2%。查询也对青少年的睡觉时长、睡觉妨碍、睡后情况进行了系统评价,最终我国青少年儿童的睡觉情况评分仅为67.14分,处于刚刚及格的水平。
关于导致青少年睡觉时刻缺乏的原因,《陈述》查询显现,课业压力以67.3%的占比成为影响青少年睡觉的榜首因素。由于智能手机的逐渐普及,睡前玩手机、电脑等3C产品占比到达27.1%。还有24.8%的受访者表明噪音、声光等睡觉环境因素对青少年睡觉质量造成了影响。记者随机采访了环西小学花果园分校的几个家长,情况也大致和《陈述》契合。据周先生介绍,他的孩子正在上三年级,西藏龙布峰针贴每天只有五六个小时的睡觉时刻,有时候写作业要写到晚上12点钟。同样在环西小学上学的王女士的孩子睡觉情况相较杰出。据王女士介绍,她的孩子刚上一年级,每天晚上十点钟左右睡觉,早上7点钟左右起床,可以坚持8小时以上的健康睡觉,但是有时候也会由于写作业推迟到晚上11点才睡觉。《陈述》中也主张,社会要加强关于睡觉的科普教育,提高对青少年睡觉的重要性的知道,也可以研制契合青少年儿童成长发育的助眠寝具。使用人工智能手法改进青少年儿童睡觉情况。 (申旭旺)
相关阅读;贵医大附院建立医学睡觉中心;3月21日是世界睡觉日,记者从贵州医科大学隶属医院获悉,睡觉日当天,该院睡觉医学中心在医院门诊大厅内正式挂牌。贵州医科大学隶属医院睡觉医学中心主任王艺明介绍,在医院心理科门诊,超越80%的患者都存在程度不同的睡觉妨碍,睡觉问题急需引起注重。据悉,充足的睡觉 、均衡的饮食和恰当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。“失眠不仅是睡不着觉,入眠困难、睡觉浅、醒来后不能再次入眠以及早醒等,都是失眠。西藏龙布峰针贴它除了影响日子质量和工作效率,还可能引发焦虑抑郁症、心血管疾病、免疫系统疾病、老年痴呆等慢病,甚至发展为肿瘤症。”王艺明说。王主任主张,成人每天睡觉时刻在6至8个小时为宜;睡觉超越9个小时的人则简单出现记忆力阑珊的现象;日间嗜睡也简单导致注意力不集中、记忆力下降;而睡觉时刻过短或阻塞性睡觉呼吸暂停等睡觉反常,都会导致认知功能妨碍。贵医大附院睡觉医学中心建立后,将在临床、科研等方面发挥作用,为存在睡觉妨碍问题的患者提供更精准更专业的治疗效劳。如果市民发现自己“睡不好”,而且时刻超越一周以上,需要考虑到医院的心理科咨询,医生会依据患者情况制定治疗计划。(张梅)

贵州全省六成青少年睡眠不足八小时 发布时间:2019-03-22 12:31:04

3月21日是世界睡觉日,此前,中国睡觉研究会发布《2019中国青少年儿童睡觉指数白皮书》西藏龙布峰针贴,贵州省青少年儿童中睡觉时长超越8小时的仅占30%-35%,这也意味着至少六成青少年睡觉缺乏8小时。大部分青少年儿童睡觉时刻远低于健康水平,呈现出睡觉缺乏的问题。据了解,该《陈述》针对全国31个省市自治区的近7万人进行了一次线上查询,查询目标主要是6至17岁的青少年儿童。据《陈述》显现,在地域上,我国东部经济发达地区的青少年儿童睡觉情况总体上稍好于西部地区。其间,北京青少年儿童的睡觉情况全国最好,有53.6%的孩子睡觉时长超越8小时。江苏、贵州、安徽三个省份青少年儿童的睡觉情况处于中等水平,仅有30%-35%的孩子睡觉超越8小时。别的,从全国来看,我国6至17周岁的青少年儿童中,睡觉缺乏的占比到达62.9%,西藏龙布峰针贴13至17周岁青少年儿童缺乏8小时的占比则高达81.2%。查询也对青少年的睡觉时长、睡觉妨碍、睡后情况进行了系统评价,最终我国青少年儿童的睡觉情况评分仅为67.14分,处于刚刚及格的水平。
关于导致青少年睡觉时刻缺乏的原因,《陈述》查询显现,课业压力以67.3%的占比成为影响青少年睡觉的榜首因素。由于智能手机的逐渐普及,睡前玩手机、电脑等3C产品占比到达27.1%。还有24.8%的受访者表明噪音、声光等睡觉环境因素对青少年睡觉质量造成了影响。记者随机采访了环西小学花果园分校的几个家长,情况也大致和《陈述》契合。据周先生介绍,他的孩子正在上三年级,西藏龙布峰针贴每天只有五六个小时的睡觉时刻,有时候写作业要写到晚上12点钟。同样在环西小学上学的王女士的孩子睡觉情况相较杰出。据王女士介绍,她的孩子刚上一年级,每天晚上十点钟左右睡觉,早上7点钟左右起床,可以坚持8小时以上的健康睡觉,但是有时候也会由于写作业推迟到晚上11点才睡觉。《陈述》中也主张,社会要加强关于睡觉的科普教育,提高对青少年睡觉的重要性的知道,也可以研制契合青少年儿童成长发育的助眠寝具。使用人工智能手法改进青少年儿童睡觉情况。 (申旭旺)
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